Dr. Júlio Luchmann indica plantas para fortalecer a imunidadeCom a queda brusca na temperatura, o neurocientista e fitoterapeuta indica chás medicinais que combatem gripes e infecções e fortalecem a imunidade nesta época do ano.
A chegada antecipada do frio no Paraná traz um dado preocupante para a saúde pública: o aumento de cerca de 30% nos casos de infecções das vias aéreas e síndromes gripais. Para o Dr. Júlio Luchmann, neurocientista e fitoterapeuta clínico, o corpo humano é uma tecnologia biológica que precisa de sincronia com a natureza para funcionar corretamente.
Baseado em estudos de fitoterapia e aromaterapia, o especialista destaca plantas que atuam diretamente no combate as gripes, infecções e no suporte respiratório:
Alecrim Pimenta: Atua como um potente antimicrobiano e estimulante do sistema de defesa. É uma das principais plantas indicadas para o suporte imunológico imediato em quadros de infecção.
Breu Branco: Planta fundamental para o suporte respiratório e metabólico. Ele auxilia na desinflamação das vias aéreas e no equilíbrio sistêmico durante crises de gripe.
Pitanga: Rica em antioxidantes, possui ação antiviral e ajuda a proteger as células contra o dano oxidativo causado pelos vírus.
Sangue de Dragão: Atua como um regenerador e protetor celular, essencial para manter a resiliência do organismo durante o processo de recuperação.
Luchmann reforça que, manter o intestino regulado é o segredo para o bem-estar e para a produção de serotonina, que nos mantém resilientes e dispostos mesmo nas baixas temperaturas.
Além do suporte fitoterápico, o especialista recomenda a conexão com a natureza. Mesmo no frio, 120 minutos semanais em ambientes naturais ajudam a reduzir o cortisol e melhoram a resposta do corpo contra doenças.
Sobre o Dr. Júlio Luchmann
O Dr. Júlio Cesar Luchmann é neurocientista e fitoterapeuta clínico. Professor de neurociência na PUCPR e coordenador do Método S.I.F.A., ele utiliza sua audiência de mais de 8 milhões de seguidores para traduzir conhecimentos acadêmicos complexos em linguagem simples e acessível, promovendo autonomia na saúde.
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